Conseils du Dre Geneviève Lampron pour garder une peau saine

Avec l’été chaud que nous venons de traverser et l’hiver qui arrive à grands pas,plus que jamais,notre peau nous appelle à l’aide!

En effet, les changements de température,le chauffage l’hiver ,la pollution, le tabac,le stress et  l’exposition solaire sont des facteurs qui peuvent  venir traumatiser les cellules épidermiques causant de la déshydratation cutanée voire le vieillissement prématuré de notre peau.Nous devons donc prendre soin de celle-ci plus que jamais si nous voulons rester en santé et conserver notre jeunesse!

Tout d’abord, sur une base régulière:

1)Bien s’hydrater.Si notre condition cardiaque est normale,nous devons boire au moins 8 verres d’eau par jour
2)Nettoyer notre visage matin et soir avec un nettoyant doux suivi d’une crème hydratante
3)Appliquer un écran solaire ,minimal de fps 30 au visage..Même l’hiver puisque les rayons solaires sont réflétés par la neige.
4) Appliquer le soir, au coucher, un sérum de vitamine C qui vient réduire l’oxydation cellulaire,stimule la production de collagène en vue de ralentir le processus de vieillissement cutané

En ski, lors de l’exposition au froid:

1) Ne pas oublier la crème solaire et une crème hydratante
2) Protéger votre visage du froid avec un foulard
3) Bien s’hydrater, c’est essentiel!

En voyage au soleil
1) Encore une fois, la crème solaire et l’hydratation
2) Chercher l’ombre, c’est votre meilleure alliée
3) N’oubliez que l’alcool déshydrate!

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